Das Frühstück wird oft als die wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnet, und das aus gutem Grund. Es bringt unseren Stoffwechsel in Schwung, liefert wichtige Nährstoffe und gibt den Ton für unser Energieniveau den ganzen Tag über an. Es gibt jedoch einen Aspekt des Frühstücks, der oft übersehen wird, der aber der Schlüssel zu einer A+-Verdauung und einer ganztägigen Regelmäßigkeit ist.
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Gesunde Ernährungsstrategien
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