Wasserstoffwasser hat aufgrund seiner angeblichen gesundheitlichen Vorteile schnell Aufmerksamkeit erlangt und zieht alle an, von Sportlern, die sich schneller erholen möchten, bis hin zu Gesundheitsbegeisterten, die oxidativen Stress reduzieren möchten. Es wird oft als vielversprechendes Nahrungsergänzungsmittel gepriesen und wirft eine häufig gestellte Frage auf: Ist es ratsam, Wasserstoffwasser auf nüchternen Magen zu trinken?
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Gesunde Ernährungsstrategien
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