Die Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens ist voller Trends und Praktiken, die darauf abzielen, verschiedene Aspekte unseres Lebens zu optimieren. Ein solcher Trend, der große Aufmerksamkeit erregt hat, ist das intermittierende Fasten. Während es oft für seine potenziellen Vorteile bei der Gewichtskontrolle und der Stoffwechselgesundheit gelobt wird, stellt sich die interessante Frage: Hat intermittierendes Fasten einen Einfluss auf die Qualität unseres Schlafes?
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