Schlaf ist für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden unerlässlich, dennoch fällt es vielen von uns schwer, leicht einzuschlafen. Eine wirksame Möglichkeit, einen besseren Schlaf zu fördern, besteht darin, die Kraft beruhigender Geräusche zu nutzen. Aber welcher Klang ist der beste zum Einschlafen?
Weiterlesen
Für viele Menschen ist Musik eine Quelle des Trostes und der Entspannung und begleitet sie oft bei verschiedenen Aktivitäten im Laufe des Tages. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen einschlafen, während sie ihre Lieblingsmusik hören. Aber ist es schlecht, mit Musik im Ohr zu schlafen?
Weiterlesen