In unserer schnelllebigen Welt voller ständiger Anforderungen und Zwänge ist es wichtiger denn je, Momente der Ruhe und Gelassenheit zu finden. Eine alte Praxis, die sich im Hinblick auf die Förderung von Entspannung und Wohlbefinden bewährt hat, ist Tai Chi. Tai Chi entstand vor Jahrhunderten in China und ist eine sanfte Übungsform, die langsame, fließende Bewegungen mit tiefen Atem- und Achtsamkeitstechniken kombiniert.
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