In der Welt von Fitness und Gesundheit ist "Körperrekomposition" zu einem Schlagwort geworden – und das aus gutem Grund. Im Gegensatz zu traditionellen Strategien zur Gewichtsabnahme oder Muskelzunahme konzentriert sich die Körperrekomposition darauf, gleichzeitig Körperfett zu reduzieren und Muskelmasse zu erhöhen. Dieser ausgewogene Ansatz verbessert nicht nur das äußere Erscheinungsbild, sondern steigert auch die allgemeine Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
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