In unserem schnelllebigen Leben ist es eine wichtige Praxis, sich Zeit für die Selbstfürsorge zu nehmen und unser Wohlbefinden zu fördern.Bei der Selbstpflege geht es jedoch nicht nur darum, sich gelegentlich verwöhnen zu lassen – es ist ein Lebensstil, der auf jeden Moment eingeht.
Wir alle kennen diese Tage, an denen wir mit einem Gefühl völliger Erschöpfung aufwachen, als hätte uns jemand über Nacht unsere gesamte Energie entzogen.Das Gefühl, keine Energie zu haben, kann frustrierend und schwächend sein und unsere Produktivität, Stimmung und unser allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen.