Jetlag, der unwillkommene Begleiter von Fernreisen, kann die Aufregung über die Ankunft an einem neuen Ziel in einen Kampf gegen Müdigkeit und Schlafstörungen verwandeln. Dieses Phänomen tritt auf, wenn Ihre innere Körperuhr oder Ihr zirkadianer Rhythmus Schwierigkeiten hat, sich mit einer neuen Zeitzone zu synchronisieren.
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