Gehen ist eine der einfachsten und zugänglichsten Formen der Bewegung, aber haben Sie sich schon einmal gefragt, ob Sie Ihr Fitnessprogramm mit einer Gewichtsweste auf die nächste Stufe heben könnten? Gewichtswesten erfreuen sich unter Fitnessbegeisterten zunehmender Beliebtheit, da sie die Vorteile eines regelmäßigen Gehens verstärken können. Aber was genau sind diese Vorteile und sind damit Risiken verbunden?
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