In der Hektik des modernen Lebens sind verspannte und müde Hüften für viele zu einem unwillkommenen Begleiter geworden. Ob durch langes Sitzen oder intensive körperliche Aktivität – unsere Hüften tragen oft die Hauptlast unseres Alltags. Die gute Nachricht ist, dass durch gezielte Dehnübungen zur Beweglichkeit der Hüfte Linderung in greifbarer Nähe ist.
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Aerobic Übung
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