In den letzten Jahren hat der Begriff „Flexitarier“ an Bedeutung gewonnen, da immer mehr Menschen einen flexiblen Ansatz für ihre Ernährung anstreben. Aber was genau bedeutet es, Flexitarier zu sein, und ist es ein erwägenswerter Lebensstil?
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In den letzten Jahren hat sich die Art und Weise, wie wir Nahrungsfette wahrnehmen, erheblich verändert. Früher als Feind der Gesundheit verteufelt, werden Fette heute für ihre wesentliche Rolle bei der Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens gefeiert. Vom Avocado-Toast bis zum Kokosnussöl scheint jeder auf den Trend zu gesunden Fetten aufzuspringen. Aber obwohl Fette tatsächlich ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sind, kann man doch zu viel des Guten zu sich nehmen?
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Im Bereich der Ernährung gibt es kaum etwas, das mit der erfrischenden und nährstoffreichen Güte von Gemüsesäften mithalten kann. Auf unserem Weg zu einem gesünderen Lebensstil erweist sich Gemüsesaft als lebendiges Elixier, das eine Geschmacksexplosion und eine Menge essentieller Nährstoffe bietet.
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Vereinfacht ausgedrückt geht es bei einer Diabetes-Diät darum, die richtige Menge gesunder Lebensmittel zu sich zu nehmen und regelmäßige Essenszeiten einzuhalten.