Wenn wir über die Vorteile des Laufens nachdenken, kommen oft verbesserte Herz-Kreislauf-Fitness, Gewichtsmanagement und gesteigertes seelisches Wohlbefinden in den Sinn. Ein oft übersehener, aber entscheidender Vorteil ist jedoch der positive Einfluss des Laufens auf die Knochengesundheit.
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Laufen
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