Der menschliche Körper arbeitet nach einer komplexen und fein abgestimmten inneren Uhr, die als circadianer Rhythmus bezeichnet wird. Dieser 24-Stunden-Zyklus, der vom suprachiasmatischen Nucleus (SCN) des Gehirns gesteuert wird, orchestriert verschiedene physiologische Prozesse, darunter Schlaf-Wach-Muster, Hormonausschüttung und Regulierung der Körpertemperatur. Ein Bereich, in dem circadiane Rhythmen erhebliche Auswirkungen haben, ist die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
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