Bei der Suche nach einem erholsamen Schlaf spielen viele Faktoren eine Rolle, und die Umgebung, in der Sie schlafen, spielt eine wichtige Rolle. Während Stille oft als ideal angesehen wird, können bestimmte Geräusche tatsächlich die Entspannung fördern und zu einem besseren Schlaf beitragen.
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Schlaftipps
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Schlafverbesserung: Die besten Klänge für Gelassenheit
Von
YangBettina
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Schlaf ist für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden unerlässlich, dennoch fällt es vielen von uns schwer, leicht einzuschlafen. Eine wirksame Möglichkeit, einen besseren Schlaf zu fördern, besteht darin, die Kraft beruhigender Geräusche zu nutzen. Aber welcher Klang ist der beste zum Einschlafen?
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