Gehen ist eine der häufigsten Bewegungsformen, die Menschen nutzen, um aktiv zu bleiben. Es ist einfach, zugänglich und hat einen erheblichen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit. In diesem Artikel untersuchen wir, wie sich das Zählen von Schritten auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt, und geben praktische Tipps, wie Sie Ihre tägliche Schrittzahl erhöhen können.
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