Gehen wird oft als eine der einfachsten und effektivsten Trainingsformen angepriesen. Es erfordert keine spezielle Ausrüstung, kann fast überall durchgeführt werden und bietet unzählige gesundheitliche Vorteile. Aber wie sieht es mit dem Gehen auf der Stelle aus? Bietet es die gleichen Vorteile bei der Kalorienverbrennung wie Herumlaufen?
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Wandern
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