Haben Sie sich jemals eine Pose vorgestellt, die die Verdauung fördert, die Körperhaltung verbessert, Rückenschmerzen lindert, die innere Ruhe fördert und Ihre Beckenmuskulatur stärkt? Es klingt wie eine Art Magie, aber diese Pose existiert wirklich und sie heißt Vajrasana! Machen Sie sich bereit, mit mir auf diese wundervolle Yoga-Reise zu gehen, während wir diese scheinbar einfache, aber kraftvolle Pose erkunden.
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