Die Oberschenkelmuskeln sind eine Gruppe von drei Muskeln, die sich an der Rückseite des Oberschenkels befinden. Sie spielen eine wichtige Rolle bei verschiedenen Bewegungen wie Gehen, Laufen und Beugen der Knie. Verspannte Oberschenkelmuskeln können zu Beschwerden und Verletzungen führen, daher ist es wichtig, Dehnübungen in Ihre Routine aufzunehmen, um die Beweglichkeit und die Muskelgesundheit zu erhalten.
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Yoga
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