In einer Zeit, in der lebensstilbedingte Beschwerden zunehmen, ist die effektive Kontrolle des Blutdrucks für viele zu einem vorrangigen Anliegen geworden. Hoher Blutdruck (Hypertonie) und niedriger Blutdruck (Hypotonie) sind weit verbreitete Erkrankungen, die, wenn sie unbehandelt bleiben, zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen können.
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Yoga
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Pranayama: Die Kunst der Atemkontrolle und wann man beginnen sollte
Von
YangBettina
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In der Hektik unseres modernen Lebens vergisst man leicht die Bedeutung von etwas so Grundlegendem wie unserem Atem. Allerdings haben alte Praktiken wie Yoga und Meditation schon lange den tiefgreifenden Einfluss bewusster Atmung auf unser körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden erkannt.
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