Krafttraining ist ein wirksames Mittel zum Muskelaufbau, zur Ankurbelung des Stoffwechsels und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Es gibt jedoch mehrere Missverständnisse, die Menschen oft davon abhalten, es in ihre Fitnessroutinen zu integrieren. Lassen Sie uns diese Mythen entlarven und den Sachverhalt klarstellen.
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Krafttraining
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