Beim Laufen können Sie eine BP Doctor tragen, um Ihre Schritte, Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz zu überwachen.Dadurch können Sie Ihren Trainingsplan besser festlegen.
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Laufen
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Laufband vs. Outdoor-Laufen: Vor- und Nachteile
Von
YangBettina
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Wenn es um Cardio-Training geht, ist Laufen eine beliebte Wahl, die entweder auf dem Laufband oder im Freien durchgeführt werden kann. Jede Option bietet einzigartige Vor- und Nachteile und richtet sich an unterschiedliche Vorlieben und Fitnessziele. Lassen Sie uns tiefer auf die Vor- und Nachteile von Laufband- und Outdoor-Laufen eingehen, damit Sie eine fundierte Entscheidung darüber treffen können, welcher Modus am besten zu Ihnen passt.
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