Wenn die Temperaturen sinken, greifen wir oft zur dicksten Bettdecke, die es gibt, und legen zur Sicherheit sogar eine zusätzliche Decke hinzu. Kuschelig in Schichten eingehüllt erleben wir ein Gefühl von Komfort und Geborgenheit, das die Schlafqualität zu verbessern scheint. Aber hat die Dicke der Bettdecke tatsächlich einen Einfluss darauf, wie gut wir schlafen?
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Schlaftipps
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ADHS verstehen und erholsame Nächte finden
Von
YangBettina
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Für Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) kann die Suche nach einem erholsamen Schlaf eine ständige Herausforderung sein. Die einzigartigen neurobiologischen Eigenschaften von ADHS können das Schlafverhalten erheblich beeinflussen und es den Betroffenen erschweren, den erholsamen Schlaf zu genießen, den sie verdienen.
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