Für Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, stellt sich oft die Frage, ob es eine Lösung sein kann, weniger Zeit im Bett zu verbringen. Diese Vorstellung hat zu Debatten und Missverständnissen über den Zusammenhang zwischen der im Bett verbrachten Zeit und der Schlafqualität geführt. Lassen Sie uns in dieses Thema eintauchen, um die Wahrheit hinter dieser häufig diskutierten Lösung herauszufinden.
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