In den letzten Jahren gab es einen merkwürdigen Trend, der die Aufmerksamkeit von Psychologen, Pädagogen und Kulturkritikern gleichermaßen auf sich zog: das Wiederaufleben von Malbüchern bei Erwachsenen. Malbücher, die einst nur den Kindern vorbehalten waren, haben eine Renaissance erlebt und die Köpfe und Stifte von Erwachsenen auf der ganzen Welt in ihren Bann gezogen. Doch was genau steckt hinter diesem Phänomen? Warum finden so viele Erwachsene Trost und Freude im einfachen Akt des Ausmalens?
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Wer über ein hohes Energieniveau verfügt, scheint immer voller Vitalität und Tatendrang zu sein und alles mit grenzenloser Begeisterung anzugehen. Manche Menschen haben jedoch auch nach ausreichend Schlaf ständig mit Müdigkeit und mangelndem Interesse an allem zu kämpfen. Was ist also die Ursache dieser Diskrepanz?
In der schnelllebigen Welt, in der wir uns täglich bewegen, ist der Kampf um die Vereinbarkeit von Beruf, Privatleben und Selbstpflege real. Der Schlüssel zur Wiedergewinnung Ihrer Zeit und Energie könnte jedoch in der Einführung eines „Anti-Burnout-Plans“ liegen.
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