Augen müde, reiben Sie sie ein wenig; Augen jucken, reiben Sie sie. Besonders nach langen Arbeits- oder Lernstunden, egal ob Erwachsene oder Kinder, besteht die instinktive Reaktion darin, genau das zu tun. Vielen Menschen ist jedoch nicht bewusst, dass das Reiben der Augen neben der vorübergehenden Linderung auch emotionale Reaktionen bei empfindlichen Augen auslösen kann.
Tägliche Aktivitäten
Sub title page content
Weiterlesen
Einatmen, ausatmen: 9 beruhigende Atemübungen zur Linderung von Ängsten
Von
YangBettina
An
0 Kommentar
In der Hektik unseres modernen Lebens ist Angst für viele zu einem unwillkommenen Begleiter geworden. Inmitten des Chaos liegt ein mächtiges Werkzeug in unserer Hand – der Atem. Die Nutzung der therapeutischen Kraft des Atems kann bei der Bewältigung von Angstzuständen eine entscheidende Rolle spielen.
Weiterlesen