Wenn es um die psychische Gesundheit geht, können kleine Maßnahmen einen großen Unterschied machen.Es geht nicht nur darum, schlechte Gewohnheiten zu vermeiden;es geht auch darum, gute zu kultivieren.Hier sind fünf Dinge, die Sie häufiger tun können, um Ihre geistige Gesundheit zu unterstützen, sowie drei Dinge, von denen Sie vielleicht weniger tun möchten.