Wenn der Winter naht, möchten viele Sportbegeisterte unbedingt auf die Piste gehen, ihre Schlittschuhe anziehen oder an anderen aufregenden Winteraktivitäten teilnehmen. Doch bevor Sie sich der Kälte hingeben, ist es wichtig sicherzustellen, dass Ihr Körper für die Anforderungen des Wintersports in bester Verfassung ist.
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Aerobic Übung
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