Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie bereiten sich auf ein Training vor und sind fest entschlossen, dass jede Bewegung zählt. Aber haben Sie sich jemals gefragt, ob es für eine optimale Leistung mehr bedeutet, als nur ins Fitnessstudio zu gehen? Für Frauen, die das wahre Potenzial ihres Trainings ausschöpfen möchten, ist es an der Zeit, auf etwas ebenso Wirkungsvolles zu achten – die Ernährung.
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Aerobic Übung
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