Der Kampf zwischen Ihnen und Ihrem Wecker ist bekannt. Sie haben es mit guten Absichten eingestellt, nur um dann festzustellen, dass Sie immer wieder auf die Schlummertaste drücken, was zu einem hektischen Morgen und einem späten Start in den Tag führt. Wenn Sie es leid sind, ständig zu dösen und wertvolle Zeit zu verlieren, ist es an der Zeit, den Teufelskreis zu durchbrechen.
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Schlaftipps
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Für manche Menschen ist eine gute Nachtruhe ein Luxus. Doch schlechter Schlaf ist nicht nur schlecht für den Körper, er kann auch die Stimmung beeinträchtigen. Wie kann man gut schlafen? Eigentlich sind es nur fünf Schritte.
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9 Tipps, um das Schnarchen zu stoppen
Von
YangBettina
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In diesem Artikel wird untersucht, wie einfache Änderungen Ihres Lebensstils, insbesondere Ihrer Schlafgewohnheiten, Ihnen dabei helfen können, dieses häufige Problem deutlich zu beseitigen.